１月20日は暦の上では「大寒」で、一年でいちばん寒い日とされています。
今日のトコトコプログラムは「ウゴイテあそぶ」。
からだをたくさん動かして温まりますよ！
「ぺんぎんたいそう」「だるまさんと」の絵本に合わせて、
まずはウォーミングアップ。
次はタオルを使って、引っ張り合いっこしたり、
電車ごっこしたり、ソリすべりしたり。
長いロープがへびみたいにくねくね。ジャンプして飛びこえよう！
ゴム飛びの長〜いゴムで「いろはにほへと、上か下か真ん中か！」
またいだり、くぐったりして、向こう側まで行けるかな？
終わりは、「パンダおやこたいそう」。
だっこしてもらって、ゆらゆら。おなかの上にのって、クールダウン。
まだまだ寒い季節は続きますが、おうちの中でも
親子で「ウゴイテ」あそんで、ココロもからだもあったまってくださいね！